2 stages | Abbaye de Valsaintes | Alpes de Haute Provence
STAGE niveau 1 : INITIATION
Vendredi 20 février au dimanche 22 février 2026
STAGE niveau 2 : APPROFONDISSEMENT
Vendredi 31 juillet au dimanche 2 août 2026
(les inscriptions à ce stage seront ouvertes en mars 2026)
Une proposition originale, sur une base de thèmes médiévaux grégoriens,
pour servir la beauté du chant et le plaisir d’être co-créateur des mélodies
Stage niveau 1
- Arrivée vendredi 20 février à 16h00
- Départ dimanche 22 février à 17h00
- Hébergement : hôtellerie de l’Abbaye, seulement en formule pension complète. Cuisine végétarienne.
Stage niveau 2
- Arrivée vendredi 31 juillet à 16h00
- Départ dimanche 2 août à 17h00
- Hébergement : hôtellerie de l’Abbaye, seulement en formule pension complète. Cuisine végétarienne.
L’esprit
Improviser, ce n’est pas comme écrire pour laisser une emprunte ou une mémoire, c’est vivre dans l’instant la joie de l’expression de soi, pour le simple plaisir de créer. Le seul instrument partagé par tous qui puisse permettre ce miracle, c’est la voix.
Les bases (stage niveau 1 / techniques vocales et règles d’initiation à l’improvisation)
Nos références s’inspireront du chant latin grégorien médiéval, première source écrite de tout notre répertoire vocal.
Les mélodies, chantées à l’unisson, ont été codifiées selon les écoles, avec des signes, des hauteurs etc, sur des modes d’expression qui vont s’adapter merveilleusement à la résonance des chapelles.
Pour rendre une voix et un chant agréables dans ce contexte, il convient déjà de maîtriser la respiration et la conduite du souffle, la pose et le soutien vocal, le chant des voyelles, de fixer l’attention sur la justesse de l’émission, la diction, un travail d’orfèvre et d’esthétique…
Il s’agira ensuite de découvrir comment s’élabore une mélodie grégorienne, ou toute autre mélodie d’ailleurs, car les lois qui régissent leur construction sont universelles. On pourra alors commencer à s’essayer à improviser avec profit lorsqu’on aura entendu et compris comment les lois de l’harmonie se cachent derrière chaque mélodie.
Improviser, une liberté qui s’acquiert (stage niveau 2 approfondissement).
Improviser, c’est pouvoir s’offrir une liberté qui passe par la mise en pratique des clés sous-jacentes à l’élaboration d’une mélodie, quelle qu’elle soit. Dans le cadre du chant grégorien, support de notre étude, un mode et son harmonie naturelle sous-entendue s’expriment en filigrane derrière la mélodie afin de la structurer de manière cohérente.
Découvrir comment plusieurs voix pourront révéler, soutenir et enrichir une improvisation autour d’un thème mélodique ouvre de nouveaux horizons pour l’écoute et le plaisir de chanter ensemble. C’est une forme de composition, de co-création autour d’un thème, « qui va se faire en se faisant ».
Par leur diversité, les apports rythmiques pourront compléter l’interprétation.
A un moment ou à un autre, l’intuition entrera en jeu : l’improvisation permet d’entrer dans le mystère de la création qui, comme toute expression artistique, ouvre la porte à d’autres dimensions de soi…
La gestuelle d’accompagnement
Durant le chant, simplement pour soi ou dans l’optique de s’accompagner mutuellement dans un petit ensemble, ou encore pour progresser dans la direction d’un groupe, voici un outil des plus précieux.
Il s’agit d’accompagner sa voix en y associant discrètement les mains, pour suivre les montées et les descentes, les élancés et les temps de repos de la mélodie; cela pour éduquer le corps, le cœur et la tête à se réunir, afin de se centrer pour s’exprimer dans la cohérence d’un souffle détendu.
Prérequis niveaux 1 et 2
Chanter juste, avoir une voix, une écoute et une oreille sûres.
Le stage de niveau 1 vise avant tout à consolider vos bases d’émission vocale et d’écoute, et à découvrir les clés nécessaires à l’improvisation sur des motifs grégoriens simples. Quelques séances de yoga du son avec les bols chantants vont aussi aider à « ouvrir » les oreilles autrement.
Le stage de niveau 1 ne s’adresse ni au débutant, ni au soliste, mais au chanteur déjà confirmé, autodidacte ou pas, lecteur ou pas, sensible à l’ambiance du grégorien, à la résonance d’une chapelle, au chant « habité », et désireux de partager l’homogénéité d’un petit chœur dans sa diversité, de la monodie jusqu’à la polyphonie.
Pour suivre, le stage de niveau 2 est prioritairement axé sur l’improvisation avec accompagnement vocal. Il mène à l’autonomie dans une co-création artistique.
Il est nécessaire d’avoir suivi le stage de niveau 1 pour accèder à celui de niveau 2.
Si nous ne nous connaissons pas encore, un bref entretien préalable peut être utile afin d’évaluer si cette formation vous correspond.
Nombre de participants
7 à 12
Matériel
Carnet de notes, crayon et gomme, pupitre pliant possible.
Pour le stage de niveau 1 / si vous avez, bol chantant de taille moyenne avec sa mailloche .
Frais
- Stage niveau 1 ou niveau 2 : 200€
- Règlement d’un acompte de 100€ (voir ci-après).
- Hôtellerie confortable et restauration en pension complète, location salle de travail et chapelle : 271.10€ (chambre single), 231.10€ par personne (2 personnes par chambre, lits séparés ou couple), 187.10€ (dortoir).
Prix total d’un stage / de 387.10€ à 471.10€
Pour l’hôtellerie/restauration, conjointement au règlement de votre acompte sur le site ou par chèque, vous devez obligatoirement réserver votre hébergement en écrivant à Jean-Louis Moine : moinejl04@gmail.com
L’abbaye
Sur un site antique et historique, l’abbaye de Valsaintes est restée dans l’ombre des ses trois consoeurs cisterciennes de Provence : Sénanque, Sylvacane et Le Thoronet. Le site de Boulinette repose sur des fondations cultuelles et culturelles immémoriales. Son toponyme rappelle qu’il fut un ancien sanctuaire celtique consacré au dieu solaire Bélénos.
Magnifiquement restaurée à la fin du siècle dernier, l’abbaye de Valsaintes a reçu le label de Jardin Remarquable en 2011, tout en devenant une structure référentielle dans le domaine du tourisme culturel et botanique dans les Alpes de Haute Provence.
En savoir plus sur le site officiel de l’abbaye de Valsaintes
Validation des stages
Niveau 1 initiation : le stage sera validé au plus tard le 8 février 2026.
Niveau 2 approfondissement : le stage sera validé au plus tard le 18 juillet 2026.
- En cas d’annulation du stage par l’organisateur, l’acompte vous sera remboursé.
- En cas de désistement de votre part après la date butoir de la validation du stage, l’acompte ne vous sera pas remboursé.
Pre-inscription et paiement, renseignements
Dans la limite des places disponibles, votre pré-inscription sera effective à réception d’un acompte de 100€ à régler directement sur ce site par carte bancaire ou compte Paypal.
Vous pouvez choisir de payer par chèque après avoir rempli le formulaire de pré-inscription en ligne mais dans ce cas, celle-ci ne deviendra effective qu’à réception de votre chèque. Ne tardez-pas pour votre envoi au risque de perdre votre pré-inscription ! Vous recevrez ensuite confirmation par email de votre inscription définitive.
Renseignement au 06 79 15 12 35 ou via le formulaire de contact