Du 8 au 13 août 2026 inclus | 5 jours dans la vallée du Lot
Chez Elfi – 358 chemin de la Côte Vieille – 46090 Arcambal

Une proposition animée par…
Françoise Laloum : Peinture acrylique, pastels, dessin
Bruno Verdier : Yoga du son, bols chantants, voix grégoriennes et chansons du moyen-âge
Début du stage samedi 8 août
Entre 16h et 17h : Arrivée
De 17 à 18h : Pot d’accueil et présentation du stage
19h00 : Dîner au restaurant “les Aromates”
Françoise Laloum (Elfi) et Bruno Verdier bénéficient d’une longue expérience dans leurs domaines de prédilection. Amis depuis plus de vingt ans, ils prennent toujours plaisir à partager leur intérêt pour l’art et la bioénergie (Vedic Art, lieux sacrés, yoga du son, résonances…) : leur fil d’ariane s’apparente à une quête mystique qui traduit la beauté et l’émerveillement, pour révéler et exprimer les choses cachées derrière les choses, à travers leur connexion avec la Nature et une relation en conscience avec l’Univers…
Couleurs et voix s’entremêlent pour improviser une partition harmonieuse.
Entendre et regarder sont une chose, voir et écouter en sont une autre. Plus profondément, c’est la recherche d’une synesthésie de tous les sens qui vont coopérer dans l’instant en laissant place au ressenti, aux émotions comme à l’intuition.
Là où les mots échouent, l’art peut réconcilier l’Homme qui jette une passerelle entre le visible et l’invisible.
Une improvisation guidée de l’intérieur, entre silences, couleurs, voix ou sons des bols,
tout en revenant aux sources : contemplation, inspiration, subtilité des mouvements, geste juste, lâcher-prise, respiration et expression de soi, tout en nuances, en ambiance, en harmoniques, en accords, en lignes, en formes ou en textures…
Modalités
Ce stage est ouvert à deux groupes de personnes qui vont travailler séparément pour ensuite co-créer ensemble.
- Vous avez déjà un vécu et les acquis d’une expérience picturale ou vocale, quelle qu’elle soit.
- Vos intentions et votre sensibilité s’accordent avec l’esprit participatif du stage.
Objectifs recherchés, que ce soit pour les peintres ou les chanteurs
1/ Définir, travailler, partager et harmoniser les différents principes et les diverses techniques nécessaires à l’expression de chaque groupe.
Peinture
- Langage visuel du dessin, en dessinant l’intuition première. La ligne, comme la trace, sont une inspiration et une expiration.
- La forme offre une vision abstraite à unifier. Elle délimite, conduit à saisir les espaces et à les traiter, une surprenante expérience.
- Les 3 couleurs primaires, avec le noir et le blanc, permettent de créer un vaste panel d’autres couleurs. Les couleurs sont liées aux émotions et au cœur !
- La texture, couche sur couche, transforme. Notre corps permet de chanter sur la toile pour la rendre visible.
- La Lumière, origine des couleurs, reflète notre lumière intérieure.

Voix
- Inspiration et expiration, maîtrise du souffle. Le corps, premier instrument de l’expression. Chanter “dans” le corps.
- Apprendre à écouter, à s’écouter. L’émission vocale, l’appui, la phrase, la voix qui coule.
- Résonances et résonateurs. Percussion et giration des bols, techniques de production des harmoniques de la voix. Voix et voyelles.
- Le voyage sonore, un autre espace-temps à découvrir ensemble.
- Les bases modales et les accords-supports pour improviser à partir d’une mélodie grégorienne ou d’une chanson du moyen-âge.
- L’harmonie se cherche et se cultive à l’intérieur, pour être en accord(s) avec soi, avec l’autre, dans le monde, avec la vie.

2/ Bioénergie 5 jours/5 sens
Pour tous, sous forme d’exercices d’art raffiné, sublimer les cinq sens : la vue, l’ouïe, les mains, le goût, le ressenti.
3/ Expérimentations créatives en petits groupes, peinture et voix. Elles auront lieu in situ, mais aussi en pleine nature et dans des chapelles.
4/ Quelques ateliers de découverte sur le principe du Vedic Art et du Yoga du son sont prévus afin que les stagiaires peintres puissent découvrir et expérimenter la voix et les bols, tout comme les chanteurs la peinture.
Il est possible par ailleurs qu’il y ait parmi les participants des personnes qui ont déjà un bagage mixte confirmé, voix et peinture. Pour celles et ceux qui seront prêts, l’alternance des deux pratiques pourra s’envisager.
5/ Lors du dernier jour du stage, jeudi 13, en fin de journée, création publique d’une œuvre collective à partir d’une palette voix et couleurs improvisée.
Prérequis à votre inscription
Vous choisissez de vous inscrire à l’un des ateliers, soit peinture, soit voix; dans l’option que vous aurez choisie, les débutants ne sont pas admis.
- Voix : il est indispensable de chanter juste, d’être à l’aise avec sa voix, d’avoir une expérience en tant que chanteur(se). Par contre, il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le bol, le yoga du son, le voyage sonore ou le chant grégorien. Il n’y a pas de partition, puisqu’il s’agit de chant intuitif.
- Peinture : il est indispensable d’avoir acquis une expérience picturale, d’être à l’aise avec les outils (pinceaux, brosses et de savoir créer ses couleurs). Par contre il n’est pas nécessaire d’avoir fait du pastel sec. Comme pour la voix, il s’agira de peinture intuitive.
- Si nous ne nous connaissons pas encore, un court entretien préalable peut être utile avec l’organisateur-trice de la discipline concernée – peinture ou voix – afin d’évaluer si ce stage vous correspond.
Votre matériel
- Yoga du Son : 1 bol chantant en métal de taille moyenne avec sa mailloche (ou 2, 3 bols si vous avez déjà), avec un support petit coussin bienvenu pour poser le bol au sol.
Pour vous, petit siège pliant ou zafu. Pas de bol en cristal. - Peinture : crayon 2 B, gomme mie de pain, quelques pinceaux et brosses personnelles, ainsi que vos couleurs préférées. Quelques supports (formats divers au choix). Un carton à dessin de format (65×50), vêtement qui ne risque rien (tee shirt ou tablier).Vous trouverez le reste à l’atelier !
- à noter : si vous avez choisi la peinture, vous pouvez aussi apporter votre bol chantant – avec son matériel – si vous en avez un. Si vous avez choisi la voix, vous pouvez aussi apporter votre matériel de peinture si vous en avez (couleurs préférées, pinceaux préférés, tablier).
Organisation, hébergement et restauration
- Début du stage : dimanche 9 août à 9h30 précises au 358 chemin de la Côte Vieille à Arcambal. Rendez-vous chaque jour à cette heure à la même adresse.
- Les repas sont prévus et inclus dans les frais de stage, sauf votre petit-déjeuner.
- Piques-niques déjeuners pris sur place ou à emporter selon le programme prévu.
- Dîners pris chaque soir au restaurant “Les Aromates” à Arcambal.
- Votre hébergement est à prévoir (excepté bien sûr pour les éventuels résidents locaux).
Propositions d’hébergement
- Camping municipal de l’Arquette, au confluent du Lot et du Vers. Saint Géry/Vers. www.stgery-vers.com/tourisme/hôtel-campings-et-villages-vacances/informations-campings-municipaux/ Petit camping agréable, attention peu d’emplacements.
- Ferme de Cantagrel, accueil paysan, Saint-Cirq Lapopie. Mail : gape46@gmail.com
Tél. 06 22 74 32 39 (Olivier) / Tél. 06 33 66 19 94 (Gaelle) / Petit et grand gîte possible - Brit Hôtel Essentiel Cahors Nord, 764 Côte des Ormeaux (2 étoiles) Tél. 05 65 30 93 68
- La Bergerie de Cavanies, Cahors, chambre d’hôtes de charme, chez Simon Copin Tél. 06 63 62 77 34
Possibilité de profiter de la piscine sur le lieu du stage !

Frais
- Stage formation 5 jours : 400€/pers. Couple 350€/personne
- 6 repas et 5 piques-niques, vin et café compris : 172€
- Hébergement et petits-déjeuners à votre charge.
Nombre de places
- Peinture : 5 minimum à 8 maximum
- Voix : 7 minimum à 10 maximum.
Validation du stage
- Le stage sera validé dès le nombre minimum d’inscriptions requises. Il le sera au plus tard le 8 juin 2025.
- En cas d’annulation du stage par les organisateurs, l’acompte vous sera remboursé.
- En cas de désistement de votre part après la date butoir de la validation du stage, l’acompte ne vous sera pas remboursé.
Pré-inscription et paiement, renseignements
- Dans la limite des places disponibles, votre pré-inscription sera effective à réception d’un acompte de 100€ à régler directement sur ce site par carte bancaire ou compte Paypal.
- Vous pouvez choisir de payer par chèque après avoir rempli le formulaire de pré-inscription en ligne mais dans ce cas, celle-ci ne deviendra effective qu’à réception de votre chèque. Ne tardez-pas pour votre envoi au risque de perdre votre pré-inscription ! Vous recevrez ensuite confirmation par email de votre inscription définitive.
Renseignements
Tél. 06 79 15 12 35 ou via le formulaire de contact
Pour la peinture, vous pouvez visiter les sites de Françoise Laloum www.vedicart.fr et www.artmajeur.com/elfi – Tél. 06 81 62 34 57 frlaloum@gmail.com
Illustration en-tête de page © Tohamina / Freepik (vague sonore colorée)








